孕妈食物“黑名单”大全

　　1、麦芽

　　古书上说麦芽“亦善催生落胎”，故孕妈不能食用。

　　2、燕麦

　　燕麦同样有催产的作用，也属孕妈禁食之物。

　　3、薏仁

　　薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰属此列。因此孕妈咪不能吃薏仁。

　　4、兔肉

　　兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈咪尤忌。民间还有孕妈吃兔肉，胎儿易出现“兔唇”之说。

　　5、烤肉

　　烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此，孕妈咪忌食。

　　6、猪肝

　　中医说猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，但孕妈咪过多食用却易致致流产。而且猪肝的维生素A含量很高，每100克猪肝维生素A的含量已经超过了孕期建议摄入维生素A含量的10倍，所以营养学家和医生也建议孕妈咪慎重摄入，如果掌握不好量也可以选择避免食用。

　　7、螃蟹

　　螃蟹味道鲜美，但其性寒凉;虽有活血祛瘀之功，但对孕妈咪不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用。

　　8、茄子

　　《本草求真》中说，“茄味甘气寒，质滑而利，孕妈咪食之，尤见其害。”《饮食须知》还认为;“秋后食茄损目”。茄子能伤女人子宫导致无孕。所以，孕妈咪宜忌之，或谨慎食用。

　　9、马齿苋

　　又称马齿菜。其性寒滑，《本草正义》中说兼能入血破瘀。明朝李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为，马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妈咪忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

　　10、木耳菜

　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫;“孕妈咪忌服”。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妈咪，更应忌食之。

　　11、慈菇

　　慈菇有活血作用。《随息居饮食谱》中明确指出：“慈菇功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妈咪尤忌之”。《日华子本草》中也有怀孕人不可食的告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。

　　12、苋菜

　　孕妈咪在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。但苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不宜食用，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更不可食之。

　　13、浓茶

　　一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妈咪的心跳和排尿次数，增加孕妈咪的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

　　14咖啡和可乐型饮料

　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、失眠、眼花、耳鸣等。

　　15、酒

　　孕妈咪饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

　　16、冷饮

　　冷饮进入胃肠内会受凉刺激引起收缩，会使胎动频繁。另外，孕期胃肠系统要比正常时期弱，吃冷饮后，胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能会更加降低，有可能引起胃痉挛和腹痛腹泻。另外，凉刺激也会减少对胎盘的血液供应，所以，建议孕妈咪不宜大量食用冷饮。

　　17、胡椒

　　胡椒是属大辛大热的辛辣刺激性食品。《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。《随息居饮食谱》中则强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妈咪忌之。因此，怀孕之人切莫多食用。

　　18、花椒

　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，孕妈咪不宜多吃花椒。如《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。《中药大辞典》也明确告诫：孕妈咪慎服。

　　19、桂皮

　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如《药性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子宫而破血，故《别录》言其堕胎。《得配本草》又明言告诫“孕妈咪、产后血热者禁用”。由此可见，孕妈咪切勿食之。

　　20、海带

　　孕妈咪缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妈咪适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，海带含碘量很高，每100克海带含碘量超过了孕期每天建议摄入碘的含量，所以孕妈咪若过量吃海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，会对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

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