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2017-01-06 编者：小美
1、四级预警(蓝色)
这是表示在未来1天里，会出现重度污染，儿童、老年人与呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽量不要在这种天气外出。
孕妇可以选择在室内进行运动。比如说可以做普拉提、瑜伽或有氧运动。一定要坚持锻炼，才能提高身体的免疫力。
如果非要出门，可以选择坐公交车，不要选择自己开车，这样不但可以减少污染的排放，也能降低由于能见度低而出现车祸的可能性。如果非要开车，一定要将车内空调调至成车内循环模式，再系好安全带。
2、三级预警(黄色)
这是表示在未来1天会出现严重污染或持续3天会有重度污染天气，提醒儿童、老年人与呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群尽可能待在室内，不要去户外运动。
经济条件许可以的话，可以买一台空气净化器。上班族要选择在空气清新的地方吃午餐或休息，不要去露天小店或街边小吃。
3、二级预警(橙色)
这表示未来持续3天会交替出现重度污染或严重污染。这时候，一般人都要尽量避免在户外活动，外出一定要戴口罩。儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群则一定要留在室内，不要去户外活动。
如果打扫房间的话，尽量用湿抹布和拖把，不要用扫帚，以免会出现扬尘。如果空气干燥，可以打开加湿器，这样可以帮助控制污染物的扩散。孕妇如果戴口罩出门的话，如果出现头晕或喘不上气，需要及时把口罩去掉。
4、一级预警(红色)
这表示未来持续3天会出现严重的污染，这也是空气重污染的 高级别。虽然其中某些污染物与先天畸形风险有关，但是孕妈妈的免疫系统与胎盘屏障会 有效的阻止有毒物质进入胎儿的体内。
孕妇、宝宝尽量待在室内，关好所有的门窗。回家后要及时洗脸、洗手、漱口、清理鼻腔。洗脸的时候 好用温水，这样可以利于洗掉脸上的颗粒。也可以洗澡或更换衣服。
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