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2016-12-05 编者：小美
大部分家长担心趴会让宝宝窒息，忽视了趴对宝宝发育的作用。趴是宝宝很好的一种运动方式，也是一切运动发展的基础。趴对宝宝学抬头，对以后坐、站、学走等等有好处，还有利于手的功能发育。另外对以后宝宝的站、走、跑也都有帮助。
让宝宝多趴的好处
趴着可以锻炼颈、背、腰肌肉发育，且锻炼全身肌肉协调，从抬头到抬胸都有帮助。
趴着能让宝宝寻找不同的视野。宝宝不到2个月，趴着时就会挣扎着想要抬头四处看，4个月左右就已经能很好地用手肘支撑头和胸部。这个时候当你抱着或背着他时，可以不再小心翼翼托着脑袋，他能自由地控制自己观察周围的世界。
多趴对宝宝的后脑勺头型的发育也有好处。整天躺着的宝宝，后脑勺可能会变得扁扁平平的，而常常趴着能防止头形后部过扁和偏头。
如果宝宝在2—3个月时还不会抬头，那么考虑一下是不是平时趴的时间不够。
让宝宝趴的技巧
妈妈可以让宝宝趴在床上，然后在前方用他感兴趣的东西吸引他抬头。
还可以让宝宝趴着照镜子，这是宝宝 爱的游戏之一，能提高他对趴的兴趣。
因为宝宝非常喜欢模仿爸爸妈妈的行为，爸爸妈妈还可以和宝宝趴着做游戏，一起趴。
新生宝宝的话，爸爸妈妈可以让宝宝趴在自己的胸口，这样既锻炼了趴，也提高宝宝的安全感。还可以让宝宝趴在爸爸妈妈的大腿上。
0—1个月，宝宝可以在家长的看护下练习趴;1—3个月，可以在看护下趴着玩;满3个月后，可以给宝宝创造更多的机会趴着玩或趴着睡。
新生宝宝 开始只能趴1分钟左右，长大一些后可以趴得时间长一些和次数多一些。
让宝宝趴的注意事项
新生儿就能趴着，但刚吃完奶时不能趴着，而且也不建议3个月内的婴儿趴着睡觉。
一定不要让宝宝自己趴着!宝宝趴着的时候身边一定要有大人看护，别存在任何侥幸心理。
总之趴着的机会多了，婴儿就会多尝试抬头，这对肌肉的训练是很有好处的，对今后的翻身、坐、站、走都是很好的基础训练。
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