2016-11-29 编者:小美
整个孕期 有意思的阶段从现在开始了。现在你可以与胎宝宝进行交流,良好的亲子关系从现在起就可以建立了。现在是胎教的佳时期,胎儿可以听到你的各种声音,胎儿 喜欢的就是听到妈妈温柔的说话声哦,你的教育计划从现在就开始吧!
胎宝宝发育
胎宝宝现在看上去象一只梨子,大约有13厘米长,重约170克,在今后3周内,他将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。现在胎宝宝变得非常顽皮,他特别喜欢用手拉或抓住脐带,有时抓得特别紧,紧到只能有少量的氧气输送。不过别着急,胎宝宝不会做得太过份,他知道保护自己不受损伤。另外,现在循环系统和尿道完全进入正常的工作状态,胎宝宝的肺也开始工作,他已经能够不断地吸入和呼出羊水。
孕妈变化
这个时期,孕妈的小腹更加突出。乳房变得更加敏感、柔软,甚至有些疼痛。有时你会感到腹部一侧有轻微的触痛,那是因为子宫在迅速地增大,子宫两边的韧带和骨盆也在生长变化以适应胎儿的成长,这些感觉是正常的,但是如果持续几天一直疼痛的话,请找医生咨询。
孕妈须知
1.由于胎宝宝生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的孕妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此,必须适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。
2.有些孕妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,因为这种现象会逐渐减轻。如果出现严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征。
3.如果孕检唐氏筛查结果为高危,或者夫妻双方有染色体异常,或曾经生育过先天性缺陷儿等情况,医生会要求孕妈做羊水穿刺检查。佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16~20周。
4.怀孕期间,孕期阴道分泌物增多让孕妈感觉不太舒服,有的孕妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫,这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气,孕妈还是应该穿纯棉内裤,每天换1—2次,并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
5.由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒,这种情况并不少见。孕妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿,要多喝水,保持室内温度,使用高效高质的保湿产品。同时注意不要用手去抓,不要过多使用香皂,不要用过热的水洗澡。
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