能提高卵泡质量的食物有哪些？
2022-12-15 12:43:46 编者：小美
能提高卵泡质量的食物有哪些？试管促排卵期间可以提高卵泡质量的食物大致有四类，第一类就是维生素含量高的食物、第二类就是富含锌的食物、第三类就是促进雌激素分泌的食物、第四类就是富含钙和铁的食物。在试管婴儿期间，卵泡的质量能够影响试管取卵的成功率，从而也就会影响试管婴儿的成功率，因此很多试管女性在促排卵期间，都会想着提高卵泡的质量。
能提高卵泡质量的食物有哪些？
1、维生素含量高的食物
通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。
2、富含锌的食物
当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。
3、促进雌激素分泌的食物
如各种谷物、洋葱、葵花籽、坚果类等都具有促进雌激素分泌的作用，雌激素具有促排卵、提高卵泡质量之功效，对于有需求的女性可适当增加此类食物的摄入量。
4、富含钙和铁的食物
牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育，菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。
- 重要提示 免责声明
- 本页面信息仅供参考，并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图，不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。
关键词: 提高卵泡质量
温馨提示：人类辅助生殖技术并不是普通的医疗机构就可以承担的，只有经过卫生计生行政部门批准才能具有从事人类辅助生殖技术的资质。北京美中宜和北三环妇儿医院(原宝岛妇产医院)是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(IVF/IUI)的正规医院，拥有独立生殖实验室。由陈新娜博士担任生殖中心主任，汇聚左文莉教授、谢峰等业内医生，组成全阵容备孕医师团队，全力守护您的父母梦，让梦想中的那声啼哭，早日萦绕耳畔。
