产后乳房如何保养

 　　产后乳房充盈

　　产后当乳汁开始分泌,乳房的血液与淋巴液的供给增加,会让乳房肿胀是正常的现象。若这个时候无法喂奶,就会产生充盈现象。

　　产生现象时,乳房会开始增大、会痛、会硬,就像要裂开一样,可说是乳房感冒一样,体温也可能会到达摄氏38度以上,造成高温、肌肉痛、发烧等等。一般后会在分娩后4至5日之间发生,只要好好保养照顾,就会在24~48小时内痊愈。

　　预防乳房充盈是相当重要的,因为一旦开始充血,就要小心保养才不会出现问题。乳房充盈是乳腺堵塞而让乳汁供应变少,预防充血方法如下:

　　1.出生后1小时内让宝宝吸吮乳头。

　　2.宝宝想喝奶的时候就要让他喝奶。

　　3.妈妈要与宝宝同室。

　　4.要随时注意哺育时宝宝与妈妈的姿势是否正确。

　　充盈时要这样照护

　　1.为了让乳晕处柔软，亲喂前可用温湿的布覆盖乳房一段时间。

　　2.乳晕处过硬时,可以在亲喂前稍微挤出一点乳汁。

　　3.充分亲喂完毕之后,若还是感到些微肿胀,可以挤出一点乳汁,舒缓一些.

　　4.充分亲喂完毕之后,可以用凉湿的布稍微敷一下乳房,或是用冷藏室的凉爽高丽菜叶挖个洞(避开乳头) ,敷于乳房处。

　　5.确实让宝宝吃饱。

　　充盈的保养，适用温冷疗法

　　一般而言,不论乳房状态,如何多半会在按摩乳房时使用温热毛巾,但是使用冷、热的敷法还是有所差异。

　　温热毛巾可以让乳腺扩大,会有让乳汁能够顺利流出的效果,因此在亲喂宝宝之前或挤奶之前温热敷 适合。

　　相反的,用冷毛巾会让乳腺收缩,具有稳定效果,当乳房疼痛,或是乳汁分泌较多,亲喂后还继续分泌、肿胀严重时适合冷敷。

　　当乳房充盈时,用温热毛巾的热疗法反而会让充血更严重,这需要特别注意。

　　摸到腋下有肿块

　　因为乳腺发达会产生乳房充血以及腋下出现肿块的情况,这是因为乳汁分泌的过程中,乳房的血液与淋巴液也会增加分泌,这其实是正常的过程。如果顺利亲喂并能够让宝宝吃饱,这个现象就会渐渐消失。妈妈要能够区分正常以及不正常的乳房硬块,哺乳后乳房的大小变化也要细心观察。硬块的大小是否有变小或是反而更大的情况,都要记得咨询医生才是。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是北京美中宜和北三环妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。

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