产后一百天内要注意的事有哪些？（二）

 　　喝母乳宝宝的维生素D

　　母乳中供给宝宝充分的维生素,但是偶而会有维生素D不足的情形,维生素D可以促进钙质的吸收,形成宝宝健康的骨骼以及牙齿,所以维生素D的摄取非常重要。

　　如果宝宝长期照不到阳光,或是皮肤较黑、衣服穿得太多,对宝宝来说会无法充分的产生维生素D,这时候就需要补充维他命了。

　　小儿科医生可以帮喝母乳的宝宝开维生素D的处方,配方奶里有添加维生素D与其他维生素,可以提供宝宝必需的营养素。

　　若母乳哺乳的妈妈是不喜欢动物性蛋白质的素食主义的话,要跟宝宝的主治医生好好商谈宝宝维他命的补充。如果只吃素食,维生素D及B12会有不足的情形。缺乏维生素B12可能会导致贫血及神经性的异常。

　　宝宝的外出

　　现在到了可以跟宝宝一起外出的时候了。妈妈跟宝宝要一起外出时,尤其是产后第一次外出的话,从帮宝宝该穿什么、该准备哪些东西、要怎么抱着宝宝行动等等问题·都会让妈妈陷入苦恼。

　　再加上如果是喝配方奶的宝宝,光准备喂奶时需要的用品就够头疼了。反之,亲喂母乳的宝宝在外出时可以减少这些准备的过程,妈妈心理上也会更轻松。

　　跟宝宝一起外出时,虽然没有一定要遵守的原则,一般注意事项还是要谨记，才能更平安的外出。

　　天气好、妈妈跟宝宝的状态也都很好时,随时都可以外出。第一次外出的时间如果太长,会使得妈妈跟宝宝都容易感到疲劳,所以外出时间宜慢慢增加。

　　宝宝很容易受到外面温度的影响,所以天气冷的话,与其帮他穿一件很厚的衣服,不如穿两至三件薄的衣服,随着温度变化帮他穿脱,再多准备一件外套就可以了。

　　外出回来后,要帮宝宝换衣服,手脚及脸也要用毛巾帮他擦拭干净或是帮他洗澡。

　　这个时期的预防接种

　　到了1个月大的时候,要打B型肝炎的第2剂,2个月大的宝宝要打五合一疫苗(白喉、百日咳、破伤风、b型嗜血杆菌、小儿麻痹混合疫苗)及肺炎链球菌疫苗第一剂接种。成为宝宝的肠炎 大原因的轮状病毒预防接种,也是从这个时期开始施打。

　　北京美中宜和北三环妇儿医院作为爱婴医院，在深耕医疗技术之余，一直致力于母婴健康的发展，不断践行社会责任。在对母乳喂养的宣传和倡导上，将其作为医院的重要理念进行推广，倡导母乳喂养、保障母婴安全是北京美中宜和北三环妇儿医院的一贯宗旨，更是一直都坚持世界卫生组织呼吁的“三早一晚”政策(早接触、早吮吸、早开奶、晚断脐)，致力于为更多新手妈妈提供科学母乳喂养方式，这对宝宝今后的成长是好处多多、功不可没。

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