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2019-07-17 编者：小美
胎教课堂
情绪胎教:写写日记,温暖孕妈妈的内心
孕妈妈写日记可以记录下很多值得纪念的时刻,还可以让自己的心情变得平静下来,这是一种非常不错的胎教方法。
●挑个自己喜欢的日记本
出门去买一个自己喜欢的日记本吧,挑选那些带有漂亮封面并且纸质优良的本子,放在家中 显眼的地方,提醒你随时记录。从现在起,这个本子就是你孕期 亲密的朋友了,你可以跟它分享一切秘密。
●日记记录的内容
(1)胎宝宝的体重和大小。
(2)自己的身体状况。
(3)孕妈妈可以非常坦率地在日记中记录下自己的真实想法,当然也包括那些孕期无法避免的担忧,或者夫妻之间关系的疏远。这些都是孕妈妈在怀孕期很容易遇到的问题,对此,孕妈妈可以一边写日记一边思考,然后让自己的想法逐渐向积极的方向转变。
(4)在一些特殊的日子,如得知怀孕消息的日子、第一次感觉到胎动的日子、在B超上看到宝宝模样的日子、听到孩子心脏跳动的日子,孕妈妈可以把自己的喜悦和体会一一记录下来。
(5)孕妈妈还可以把胎教过程中读到的令自己有所感触的诗句或听到的美妙音乐记录下来,写成一篇鉴赏性的美文。
●给宝宝读日记
孕妈妈写完一篇日记后,可以用给宝宝讲故事的方法朗读出来,宝宝对妈妈充满爱意的声音一定会非常喜爱。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
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