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2019-07-26 编者：小美
生活保健
孕妈妈洗脸洗头有讲究
怀孕的女性要注重皮肤的护理,掌握正确的洗脸方法有助于皮肤的保养,达到美容的效果。
●增加洗脸的次数
孕妈妈体内荷尔蒙会发生变化,很多人由于短期内无法适应这种变化,皮肤会容易出油,如清洁不当,蓄积的油脂就会滋生痘痘。所以怀孕后的妈妈应该增加洗脸的次数,由原来的每日两次变为每日早、中、晚共三次。
●洗脸水的温度
洗脸水 适宜的温度是34℃左右。该温度下,水的性质与生物细胞内的水十分接近,不仅容易溶解皮脂、开放汗腺管口、使废物排出,而且有利于皮肤摄入水分,使面部柔软细腻,富有弹性。油性和干性皮肤的孕妈妈可以用温水和冷水交替的方法洗脸,即先用温水将附着于皮脂上的污垢清洗干净,再用经过低于皮肤温度的水浸透过的毛巾敷脸,补充皮肤所失去的水分,这是保养皮肤的好方法。
●洗脸水的硬度
洗脸要用软水,不能用硬水。软水是指河水、溪水、雨水、雪水或自来水。硬水是指井水或池塘水。地下的硬水富含钙、镁、铁,如果直接用它来洗脸,会造成皮肤脱脂,变得粗糙、毛孔外露、皱纹增多,加速皮肤衰老,所以 好将硬水煮沸使之软化后再用。
●尽量不要更换洁面产品
如果你一直使用性质温和且具有天然成分的洁面产品,就不用更换。因为怀孕后皮肤容易敏感,一时会很难适应新产品。
有的孕妈妈喜欢用含有磨砂颗粒的洁面产品,在强烈的摩擦过程中能感受彻底清洁的快感,殊不知磨砂膏会通过机械作用过度刺激表皮,破坏肌肤表面的角质层细胞。故孕妈妈要减少使用含磨砂颗粒的洁面产品。
如单独洗头,可以坐在椅子上,头向后仰,可以请准爸爸帮忙冲洗。洗干净后,不要忘了及时将头发吹干。 好的方法是带着自己的洗发用品到理发店洗,清洁、按摩、吹干一条龙服务,很舒适,只是要求理发店离家近、干净卫生、环境好就行了。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
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