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2019-08-22 编者：小美
北京美中宜和北三环妇儿医院医生提示,分娩后的饮食安排对于新妈妈相当重要。
由于宝宝出生后,新妈妈会体力透支,麻药药力消失后身体还会疼痛,胃肠功能趋于紊乱,从而食欲缺乏,食而无味。
这些现象都是很正常的,因为新妈妈的身体突然由重到轻,体内激素也突然发生变化,自然会产生种种不适症状。
新妈妈只要放松心情,注意饮食,很快就会恢复体力的。
分娩当天的饮食要清淡、稀软,以补充水分,促进消化。
产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。
蛋花汤、牛奶冲藕粉、稀粥等都是很好的选择。
第二餐可以用正常膳食,有些新妈妈在分娩的一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差,也可继
续选择比较清淡、稀软、易消化的食物,如各种粥类、面汤、蒸、煮或卧鸡蛋,依个人情况定。第2天或第3天再用正常膳食。
做剖宫手术的新妈妈,手术后约24小时胃肠功能恢复,应再用术后流食1天,忌用牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。
情况好转后改用半流食1~2天,再转为普通膳食。
个别新妈妈术后有排气较慢或身体不适,又无食欲者,可多吃2天半流食,再食用普通膳食。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
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