AMH值低如何调理备孕

 　　AMH是评判女性卵巢储备功能的一项重要指标，可推测女性卵巢中可能形成窦卵泡的数目，从而得知女性的生殖能力以及更年期可能的开始时间。成年女性的AMH只来源于卵巢，因此有很好的评价卵巢储备功能的价值，可预测促排卵的效果。AMH值低如何调理备孕？

　　AMH是由卵巢中窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞所分泌，临床上常用AMH值来评估卵巢的储备功能，我们可以把它理解为卵子库存。

　　AMH作为与一种女性生殖功能相关的激素，目前主要用于卵巢储备功能评估、卵巢早衰、卵巢过度刺激综合征、卵巢颗粒细胞肿瘤，辅助生殖以及某些自身免疫性疾病等的诊治。

　　AMH值是卵巢储备功能的「风向标」

　　在生殖科门诊，医生经常会提到「卵巢储备功能」这个医学术语。卵巢储备功能指的是女性「卵巢库」内剩余卵泡的数量，反映了女性生殖内分泌功能与生育的潜能，是不孕症患者能否成功妊娠的重要因素。

　　AMH在合理范围内，数值越高，卵巢储备能力越强；反之，储备能力有限或较弱。

　　AMH值真的越高越好吗？

　　虽然AMH值代表女性的卵巢储备情况，但却并不是越高越好，过犹不及。当AMH高于平均数值的时候，并非是一件好事，这有可能预示着女性有多囊卵巢综合征，这反而可能导致怀孕困难甚至不孕。

　　AMH在PCOS患者呈2～3倍增加，而其2～5 mm卵泡的数目也增加2～3倍。随着卵泡逐渐增大，AMH生成逐渐减少至消失，＞9 mm的卵泡几乎无AMH表达。

　　AMH正常范围是多少呢？

　　AMH的参考值

　　AMH正常值：2～6.8ng/ml

　　卵巢低反应：0.7～2ng/ml

　　绝经：小于0.086ng/ml

　　PCOS、OHSS和卵巢颗粒细胞瘤：AMH大于7ng/ml

　　32岁后女性的卵巢功能出现下降的趋势，35岁后下降明显，38岁后急剧下降，女性佳的生育年龄在35岁前。

　　AMH数值低并不是说一定会导致不好怀孕，只是提醒我们要抓住机会。要做好周全的孕前检查，找好排卵时间，合适的安排同房，争取以更快的速度受孕。

　　AMH值低如何调理备孕？

　　1、好好利用每一颗卵子

　　可以采用自然周期或者微刺激的促排方案，这样可以减小对卵巢的刺激，尽管获卵数目降低，但卵子质量较好，还可降低发生卵巢过度刺激综合征(OHSS)的风险。

　　2、调整饮食习惯

　　如果AMH值略低，可以通过日常饮食进行调理。在备孕时，男女双方都建议吃一些叶酸、维E来提高精子和卵子的质量。同时每天喝黑豆浆，多吃一些富含蛋白质的食物如牛奶、黄豆、鱼等，来促进卵泡生长。

　　3、运动锻炼

　　坚持锻炼也有利于提高AMH值，每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间，对于血液循环和生殖系统都有着非常重要的作用，部分女性也可以坚持每天泡脚。

　　4、医嘱下的药物治疗

　　药物治疗是比较有效的提升AMH值的调理方法。不过具体服用哪些药，药量多少，医生会开出处方的，患者只需要遵医按时按量用药即可。

　　5、保持好心情

　　保持愉快的心情也能间接地对AMH值起到调节作用。

　　若卵泡刺激素水平>10 mIU/mL，AFC<5～7个，或AMH<0.5～1.1ug/L， 好结合多项指标综合考虑，如果出现2条及以上的异常，则认为卵巢储备功能降低，需要尽快试孕，必要时采取辅助措施助孕。

　　卵巢储备功能下降≠卵巢早衰

　　卵巢储备功能下降是一个过程，也就是说，随着年龄的增加，卵巢储备功能总是在下降的，40岁以前达到绝经状态，才是“卵巢早衰”。这是自然规律。所以，卵巢储备功能下降不等于是“卵巢早衰”。

　　卵巢储备功能继续下降，雌激素进一步降低，会出现闭经，需要用雌激素和孕激素做人工周期治疗才能来月经。月经改变的同时伴随着基础的血FSH升高、雌激素升高或降低、AMH降低、基础窦卵泡数减少。

　　医生往往是根据以上几个因素综合评估卵巢储备功能。至于从出现卵巢储备功能下降的表现后多长时间会达到“卵巢早衰”，没有统一的标准，个体差异很大。

　　AMH值低如何调理备孕？虽然卵巢功能会随着年龄的增长而下降，amh低了，并不代表不能怀孕，特别是对于月经周期正常，只是几率相较于别人低一点。通过检测AMH值的确可以间接知道卵巢里的卵泡库存量的多或少，但是，AMH水平并不能预测您在不久的将来自然受孕的可能性。若AMH值低，卵子数量少，但卵子质量好，通过自然受孕或者试管助孕还是可以成功怀孕的。

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