对于有排卵障碍的姐妹，一般会采用促排卵针帮助女性排卵。卵泡的发育需要经历三个阶段：原始卵泡、生长卵泡、成熟卵泡，卵泡只有成熟才能排出。有些人即使促排打针卵泡不长，卵泡不长则属于卵泡发育障碍，分泌功能异常，造成卵泡不发育、发育停滞、闭锁、未成熟卵泡排卵等，从而导致不孕症的发生。那么，促排打针卵泡不长怎么办？
什么样的卵泡是成熟卵泡？
月经中期的LH峰或注射hCG启动了卵母细胞的成熟。在排卵前数小时，成熟卵泡中的初级卵母细胞完成第一次减数分裂的过程，也是卵子发育成熟的 后阶段，此时卵母细胞发生了一个重大变化，排出第一极体，成为次级卵母细胞（成熟卵子MΙΙ），为随后的受精做好准备。一个成熟卵子大约0.8-1.2MM大小。
每个月经周期会有一批窦卵泡发育，一个卵泡成熟排卵，其他闭锁。促排卵是使用超过人体生理剂量的外源性FSH或者HMG作用于女性卵巢，使得那些本该闭锁的卵泡发育成为成熟卵泡。促排卵所影响的卵泡仅仅到窦前次级卵泡的次级卵泡阶段。
促排打针卵泡不长怎么办？
卵泡不长（卵泡发育不良），建议月经期的第2-3天查性激素六项，如若，激素水平正常，建议药物促排卵自然试孕，假如药物促排卵泡不长，可考虑换一种促排卵方案。换种（促排）方案可能有效果，假如还是达不到预期，则可以考虑做试管婴儿。促排后卵泡不长可能是对药物不敏感，如果打针/换方案都试过，可以考虑做试管超促排卵。
促排卵（COH）助孕分为促排前预处理、口服、阴超测排卵、针剂、诱发排卵、补充黄体几个过程，对于有卵泡囊肿者，不宜进行促排操作，可等囊肿消失后再促排。
促排期间想要提高卵泡质量，可以从生活习惯和饮食结构上改善：
（1）养成良好的生活习惯
避免熬夜：长期熬夜对健康 大的破坏是增加机体损耗、导致器官过早衰老；特别导致内分泌紊乱，性腺功能失调。熬夜透支生命的同时也透支女性卵巢的生命力，降低卵子质量。
（2）保证饮食多元化与营养均衡
推荐地中海式饮食模式：多吃富含维生素和高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果、深海鱼或海鲜（每周至少两次）
避免吃辛辣、油炸、腌制的食物。烹饪时要用植物油来代替动物油，尤其提倡用橄榄油菜籽油（不饱和脂肪酸为主）
荤素搭配要合理，注意多吃豆类、坚果类食物、及全谷类（粗粮杂粮，纤维素多，升糖指数低）
适量吃各类家禽、鸡蛋以及乳制品（尤其推荐无糖低脂的酸奶）。
补充植物雌激素：大豆、葛根、亚麻籽、甘薯、胡萝卜、苹果、樱桃、大枣等。
保健品：复合维生素、维生素D3、辅酶Q10、DHEA等。
（3）不焦虑、保持心情愉悦
尝试保持“平常心”，找到“节奏感”回归生活。避免焦虑、易怒，较大的情绪波动。
在焦虑时可以关注自己的呼吸，通过控制呼吸的频率，放缓呼吸的节奏来即时调节紧张焦虑的状态。
（4）加强体育锻炼
可以逐渐增加全身性运动的项目，比如原地踏步、慢走、瑜伽、游泳等，也可以根据自己的喜好选择太极拳、八段锦、体操等。
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关键词: 备孕促排,养卵泡,卵泡发育慢
