其实试管婴儿的成功率是有限的，成功率随着年龄增长而下降。在整个试管过程中，除了需要配合医生的诊断和对症治疗外，准妈妈们还需要格外注意日常饮食。毕竟，民以食为天，无论是在过去还是在这个“吃货”无处不在的时代，“吃”都是一个永恒的主题。那么，吃什么可以提高试管成功率？
吃什么可以提高试管成功率？
1.爱乐维
建议在准备期间就开始服用多元营养素——爱乐维。爱乐维即复合维生素片，是专为满足备孕期、妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，帮助准妈妈更好的孕育宝宝。
中华医学会《孕前和孕期保健指南》推荐，孕前3个月到孕3月补充叶酸0.4-0.8mg/d，或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素；孕中晚期补充元素铁60-100mg/d。爱乐维富含12种维生素，7种矿物质，营养全面；含叶酸0.8mg，元素铁60mg，配比合理，符合《指南》的推荐剂量。
2.维生素E
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是 主要的抗氧化剂之一。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
对于这种大剂量抗氧化剂要改善卵巢功能减退，至少一天300毫克。
3.DHEA
DHEA是一种弱雄激素，大名脱氢表雄甾酮，脱氢异雄酮，商品名俗称“青春素”。
在女性卵巢中，雄性激素能够增强卵泡刺激素（FSH）受体在卵巢中的表达，提高卵巢颗粒细胞对促性腺激素的敏感性，增加获卵数，改善胚胎质量，从而提高女性的卵泡募集和妊娠率。
改善卵巢功能减退患者的卵巢反应性及试管婴儿治疗结局是目前的难题之一，尽管DHEA对卵巢功能的确切作用机制并不十分清楚，其在生殖领域中的作用尚存在争议，但目前国内外大部分研究认为DHEA对卵巢功能减退患者具有一定的益处。
现在一般推荐DHEA每天服用75毫克，试管婴儿治疗前1—3个月前开始服药。
4.辅酶Q10
辅酶Q10的 主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍。有研究发现如果给35岁以上妇女口服2月CoQ10（600mg/天），虽然妊娠结局并无显著统计学差异，但有可改善卵母细胞能量代谢状态，减少胚胎的非整倍体风险概率的倾向。
在卵巢功能减退人群中建议每天用100~300mg ，有文献提示改善卵子质量的剂量要达到每天500~600mg。
5.地中海饮食
地中海饮食一直以来被认为是世界上 健康的饮食，2018年的一项研究也表明，如果在准备备孕之前的六到八周坚持地中海饮食，可以提高卵子质量和精子质量，从而胚胎质量得到提高，做试管婴儿的成功率也有所提高。
地中海饮食，连续多年被评为全球“佳饮食”，这种饮食的重点是摄入水果、蔬菜、橄榄油、鱼类和其他健康食品。
要践行地中海饮食，有四个环节要注意把控：
第一，有机蔬果，是指尽量吃有机的多种颜色、不同种类的蔬菜和水果，这样可以让你充分的摄取多种维生素。
第二，优质蛋白，尽量选择优质的蛋白质，如海鲜类、深海鱼和野生的鱼，另外还有草饲的牛羊肉。
第三，健康油脂，是指尽量以橄榄油、牛油果油和有机山茶油这一类比较健康的不饱和的脂肪酸为主的油脂。
第四，优质的全谷类的碳水，尽量避免精致的米和面。
- 重要提示 免责声明
- 本页面信息仅供参考，并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图，不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。
关键词: 地中海饮食,提高试管成功率,辅酶Q10,抗氧化剂
