精子成活率低，又称弱精子症，是指精液常规检查时，精子活力低下，不能正常运动，影响受精卵的质量，导致不孕不育。精子成活率低怎么补？
正常精液的生理数据，即正常值应为：
精液量(2～6毫升)、精液酸碱度(7.2～7.8)、精液液化时间(20分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)。
男性排精一个小时以后，有活力的精子应当在70%以上，如果有活力的精子少于50%就是不正常的现象。
精子成活率低的原因
导致弱精子症的原因有很多，主要包括以下几个方面：
生殖系统感染：如前列腺炎、睾丸炎等，这些疾病会导致精子质量下降。
免疫性因素：如抗精子抗体阳性，也会导致精子活力降低。
内分泌失调：如激素水平异常，会影响精子的生成和质量。
精索静脉曲张：这种疾病会导致睾丸血液回流受阻，从而影响精子质量。
药物因素：如抗肿瘤药物、某些抗生素等，会对精子产生不良影响。
诊断弱精子症需要进行以下几个方面的工作：
病史询问：了解患者的疾病史、生育史、生活习惯等信息，这些信息可以帮助医生判断患者是否存在弱精子症的风险。
体检：通过体检来检查患者的生殖系统是否正常，如检查睾丸的大小和质地、检查精索静脉是否有曲张等。
实验室检查：包括精液分析、抗精子抗体检测等，通过这些检查可以了解精子的数量、质量和活动力情况。
精子成活率低怎么补
均衡营养
良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可缺少的。
禁烟戒酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
精子成活率低预防措施
预防弱精子症的发生需要注意以下几点：
注意饮食调理：合理搭配饮食，保证摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。同时要避免过度摄入有害物质，如高脂肪、高胆固醇的食物。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳；保持良好的心态，减少压力对身体的危害；适当进行体育锻炼，增强身体素质。
避免有害环境：如避免长时间暴露在高温环境下、避免接触有毒有害物质等。
定期检查：对于存在生殖系统疾病的患者，要定期进行检查和治疗，及时发现并处理潜在的问题。
规律作息
身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
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