试管婴儿技术为许多不孕不育的夫妇带来了希望，但在接受这项治疗之前，女性朋友们需要做好身体调理，以便提高试管婴儿的成功率和安全性。那么，试管婴儿前期女方如何调理身体呢？下面让我们一起来了解一下吧。
试管婴儿前期女方如何调理身体
01.每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时,血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要(避开月经期)
02.每周游泳两小时提升宫缩力，宫缩力量可以提高-成以上。
03.每周3-4次宫操。双膝自然分开，舒适地跪在床上,挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。补充营养物
04.试管前男女方都要吃叶酸、维E,以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳，吃点DHEA(如有子宫肌瘤不要吃)
05.坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长,多吃深海鱼虾、海参、多喝鱼汤，多吃榴莲;
02.每周游泳两小时提升宫缩力，宫缩力量可以提高-成以上。
06.坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础;
07.每天适当吃点红枣，数量要控制在8-10粒，以补足血气，提高身体免疫力;
08.多吃蛋白质高的食物，卵泡会长的好，如:牛奶黄豆、鱼、虾、蛋类等;
09.坚持每天喝蛋白粉;
10.适当服用维C和维E保养卵巢::若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的机率就会减少50%。
11.服用辅酶Q10---女性可服用辅酶Q10来提高卵子质量与卵巢功能，辅酶Q10对女性或在试管婴儿领域中主要用于调养卵巢功能与提高卵子质量。
12.吃深海鱼呵护子宫，例如秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。
13.度绝咖啡和茶:因为前后要吃药，这些东西会影响药效;
14.少服用辛辣食物刺激性或寒性的食物:刺激食物关键指葱、姜、蒜、朝天椒等调料和芥未酱、咖哩酱等调味品，这种辛辣食物食物会随血液循环系统进到胎宝宝身体给胎儿心跳欠佳刺激性,并导致孕妈妈口干舌燥、生目疮、心烦意乱，不利胎儿心跳的--切正常生长发育。
15.禁吃凉性水果，否则会对子宫产生影响
16.忌口饼干、方便面及加工的食品，以免引发不良反应;
17.每天坚持泡脚。方法是:水温约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚
总之，试管婴儿前期女方调理身体需要从饮食、运动、作息、体重和心理等方面来进行。通过合理的调理，可以提高卵子的质量和试管婴儿的成功率。如果您有类似的问题，建议咨询专业医生以获取更准确的信息和治疗方案。
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