在迎接新生命的奇妙旅程中，试管婴儿技术为许多夫妇带来了希望。但在这之前，充分的准备是必不可少的。那么，做试管之前究竟要做哪些准备呢？本文将为您详细解读，助您迈向成功之路。
做试管之前要做什么准备？
1、合理饮食，保持健康的生活方式
妇女在准备怀孕前1-2月开始，需要确保体内有适量的叶酸和各种维生素，叶酸可以预防婴儿神经管畸形，各种维生素可以帮助身体各系统的正常新陈代谢和营养。除了确保维生素摄入的日常多样化饮食外，妇女还可以根据自己的身体状况补充钙片、铁、维生素和DHA。
夫妻双方都应该戒烟和限制饮酒。吸烟和饮酒对生殖系统非常有害。研究表明，香烟含有大量有毒有害物质，对卵子和精子的质量和数量有明显影响。怀孕期间，要保持规律的工作和休息，不要熬夜。高质量的睡眠不仅能维持身心健康，还能缓解压力，维持体内性激素等主要激素的正常分泌。
2、远离有毒环境和有害物质
避免在工作或家庭中暴露于合成化学物质、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物粪便等有毒物质中。例如，新装修的室内苯、甲醛等有害物质会损害生殖细胞，并可能提高流产率。试管受精前应与有害环境分离一段时间，包括避免烫发、染发、染指甲、杀虫剂、放射性和化学环境。
3、适量运动，保持合理体重
近年来，对肥胖者不孕症的研究越来越多。学术界普遍认为，对于肥胖女性来说，自然和体外受精怀孕的可能性明显低于正常体重，活产率也会降低。此外，肥胖会增加胎儿出生缺陷的风险。对于超重肥胖的女性来说，试管婴儿前的减肥非常重要，每月至少减重2公斤5%-10%，否则会增加促排卵药物的剂量，降低卵子和胚胎的质量，增加流产的概率。男性肥胖也与不育直接相关。
4、传染病和性传播疾病的预防和治疗
女性孕前感染也可能对试管婴儿产生不利影响，如女性沙眼衣原体、支原体感染等。新冠肺炎孕期感染对母婴的危害也在研究中。因此，试管婴儿应在整个怀孕期间接受传染病和性传播疾病的筛查和治疗，并保护自己和配偶免受感染。
5、保持心理健康
与以往相比，现代社会生活节奏明显加快，很多职业女性工作压力很大，家里也有老人不断“逼孕”，很多夫妻心理紧张。科学研究表明，怀孕越紧张，就越难怀孕，很容易形成恶性循环。体外受精前的担忧和紧张是正常的，但要注意调整自己。进入试管婴儿卵巢刺激阶段后，可请假休息，避免上下班、情绪波动。保持乐观的生活态度，珍惜自己，珍惜家庭和即将到来的孩子。
综上所述，为了成功进行试管婴儿，夫妻双方需采取一系列的预备措施。首先，合理饮食和生活方式至关重要，确保体内叶酸和维生素充足，并避免烟酒。其次，避免接触有毒环境与有害物质，特别是工作或家庭中可能接触到的合成化学物、重金属等。心理状态也影响试管成功率，女方应保持轻松。此外，适量的运动和保持合理体重对试管婴儿的成功也有帮助。最后，预防和治疗传染病与性传播疾病也是必要的步骤，这些感染可能对试管婴儿过程产生不利影响。
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关键词: 试管前准备
