早孕反应有什么应对的方法呢？

北京美中宜和北三环妇儿医院医生发现孕妇有呕吐现象的话早期流产的机会就越低,而且呕吐会在胎儿主要器官发育完成后慢慢停止。

大多数的孕妈都会在怀孕的三个月里出现不同程度的恶心和孕吐,这些早孕反应虽然是正常的,但是确实是十分难受的,那究竟有什么应对的方法呢?

首先了解哪些准妈妈容易发生早孕反应?

大部分准妈妈会在孕早期出现早孕反应。以下三种情况的准妈妈发生的概率更高些或者程度更严重些。

1、在孕前就容易晕车、晕船和经常偏头痛的准妈妈;

2、怀有双胞胎或多胞胎;

3、准妈妈的母亲或姐妹怀孕时早孕反应比较严重的。

早孕反应不是病

轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐,一般不会影响胎宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况,即使在孕早期体重没有增加,也没什么问题。

多数情况下,准妈妈能够很快恢复食欲,并开始增加体重。

长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生宝宝和体形过小新生宝宝的概率。但如果孕吐反应持续的时间不是整个孕期,即使因为严重呕吐住院的准妈妈中,只要在孕期增加的体重达到7 千克以上,呕吐就不会造成不良后果。

很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎宝宝的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实没有必要,一旦发生孕吐现象,应该顺其自然,因为孕期呕吐症状一般都较轻微,而且多数在妊娠12周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎宝宝主要是处于器官形成阶段对营养的需求相对后期要少。

真正解决孕吐的办法是调节心情,适当调整饮食。

如何消除或减轻早孕反应?

调整心理因素,放松心情

一个放松的心态比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。早孕反应是正常现象,不是疾病,每个准妈妈都会发生,只是反应的强烈程度不同。

所以,准妈妈要告诉自己,这是我们体现母爱的时刻,为了宝宝,又有什么痛营是不能忍受的呢?减少心理压力、保持良好的精神状态和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。

孕早期正是胚胎组织细胞分化、形成器官的旺盛期。这个时期,食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了,一旦有微量的有害物质,准妈妈就会本能地“一吐为快”,以保持胎宝宝健康生长,不发生畸变。因此,从某种角度讲,孕吐是准妈妈的一种保护性反应。为了胎宝宝把有害的东西吐掉,虽然自己难受些,可对胎宝宝是有好处的。这样想来心情好了,身体也就舒服了许多。

温馨提示:了解了这些相应的科学知识,多与周围的妈妈沟通孕产育儿经验或与好朋友谈心,都是解除心理压力的好方法。也可以把自己的想法和孕检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的治疗。

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