首页 > 助孕科普标签

怀孕第五个月颈肩疼痛怎么办？

2019-07-17 编者：小美

在妊娠期间,由于身体体质和子宫向下的重力等原因,易使准妈妈的颈肩部长期处于紧张状态诱发颈肩部疼痛。这就需要准妈妈在日常生活中多注意,经常活动颈肩部肌肉,防止疲劳和酸痛。

改善颈肩疼痛的手臂运动

1、右臂屈肘放在脑后,左手尽量触及右肘,并尽力伸拉。

2、双臂向前伸直,掌心向前,双脚站立与肩同宽,双手向内画圆,再向外画圆,反复10次。

3、双臂侧平举,与肩水平,掌心向外,向上画圆,再向下画圆,画圆不用画的太大,要用手臂的力量,而非手掌。

4、双臂向前伸直,双手拇指向下,十指相扣。静止5秒后,手臂向上,与身体成一条直线,拉伸5秒。

以上动作你学会了吗?北京美中宜和北三环妇儿医院提供多种配套服务,如:妈咪课堂、音乐胎教、孕期瑜伽、健康卫教指导、产前心理咨询、维养纤体等,从医疗护理,身心健康、术后照护等各个层面,给予尊贵宾客呵护。

重要提示免责声明: 本页面信息仅供参考，并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图，不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。

关键词: 试管婴儿,北京宝岛妇产医院,人工授精,不孕不育,私立医院

温馨提示：人类辅助生殖技术并不是普通的医疗机构就可以承担的，只有经过卫生计生行政部门批准才能具有从事人类辅助生殖技术的资质。北京美中宜和北三环妇儿医院(原宝岛妇产医院)是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(IVF/IUI)的正规医院，拥有独立生殖实验室。由陈新娜博士担任生殖中心主任，汇聚左文莉教授、谢峰等业内医生，组成全阵容备孕医师团队，全力守护您的父母梦，让梦想中的那声啼哭，早日萦绕耳畔。

在线免费咨询点击预约专家

怀孕5个月腿脚麻木抽筋怎么办？怀孕第五个月坐骨神经痛怎么办？