腹式呼吸给胎宝宝输送新鲜氧气

2019-08-21 编者：小美

　　胎教课堂

　　运动胎教:腹式呼吸给胎宝宝输送新鲜氧气

　　胎宝宝现在个头很大了,腹中的空间对于他来说已经有些狭窄,此时,孕妈妈可以采用腹式呼吸法给胎宝宝运送新鲜空气。腹式呼吸法可以在任何地点进行,当准妈妈感到疲劳时,可坐在椅子上,挺直脊背进行深呼吸。

　　姿势要正确

　　脊背挺直,紧贴椅背,双膝和地面成90度角,全身放松,双手放在腹上,想象胎宝宝目前正在个宽广的空间里,然后用鼻子吸气,直到腹部鼓起为止。吐气时稍微将嘴撅起,慢慢地将体内空气全部吐出,吐气时要比吸气更为缓慢且用力。

　　情绪胎教:小天使如约而至

　　经过十个月的漫漫孕期,终于要跟可爱的小天使见面了。在这十个月当中,孕妈妈是否已经将宝宝的模样想了千百遍,那宝宝到底长什么样?孕妈妈一定迫不及待地想要看看是不是和自己想象的一样。在令人激动紧张的时刻到来的时候,孕妈妈定要用心记录下这一刻哦。并且,可以将自己对宝宝的期待和祝福一起写下来,等将来宝宝长大成人的时候,可以将这一页有纪念意义的礼物送给他,这也会是有纪念价值的礼物。

　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。

重要提示免责声明: 本页面信息仅供参考，并不含有关于使用任何药物、医疗技术、外科设备、诊疗方法的广告或意图，不能取代向医生或其他有资格的医疗专业人士进行咨询。这里包含的信息不可用于医疗、保健中问题的解决或疾病的诊断。

关键词: 试管婴儿,北京宝岛妇产医院,人工授精,不孕不育,私立医院

温馨提示：人类辅助生殖技术并不是普通的医疗机构就可以承担的，只有经过卫生计生行政部门批准才能具有从事人类辅助生殖技术的资质。北京美中宜和北三环妇儿医院(原宝岛妇产医院)是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(IVF/IUI)的正规医院，拥有独立生殖实验室。由陈新娜博士担任生殖中心主任，汇聚左文莉教授、谢峰等业内医生，组成全阵容备孕医师团队，全力守护您的父母梦，让梦想中的那声啼哭，早日萦绕耳畔。

在线免费咨询点击预约专家

孕1月是指哪天？喝什么可以缩短产程？