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2019-10-08 编者：小美
第161天(23周) 防治妊娠期高血压疾病
了解了妊娠期高血压疾病的病症后,对于孕妈妈来说 重要的就是要知道如何防预和应对妊娠期高血压疾病，那么有如下建意以供孕妈妈参考。
如何预防妊娠期高血压疾病
◆实行产前检查,做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。
◆加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊娠期高血压疾病发生率增高。孕妈妈在加强营养的同时,更应注意好好休息。
◆重视诱发因素,治疗原发病。仔细想一想家族史,孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患过妊娠期高血压疾病,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压,慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊娠期高血压疾病。如果是在寒冷的冬天怀孕,则更需加强产前检查,并及早处理。
如何治疗妊娠期高血压疾病
及早发现很重要。孕期做好保健,按时产前检查经常测量血压,这是早期发现妊娠期高血压疾病 简单有效的方法。
冬天更容易发病。因为冬天气候寒冷,全身血管遇冷后收缩,会导致血压升高。所以冬季是妊高征的高发季节,准妈妈要特别注意保暖。
睡姿能稳定血压。左侧卧的睡姿可以帮助孕妈妈稳定血压。这是因为这个姿势不会对心脏造成压力。
妊娠高血压疾病的饮食攻略
充分摄取优质蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、不宜多吃动物性脂肪,多吃新鲜蔬菜和水果,以及虾皮、骨头、乳类、蛋黄、黄豆、海带等含钙量丰富的食物。减少盐的摄入,忌用辛辣调料。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
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