您真的懂得如何母乳喂养吗？

 　　每当宝宝哇哇啼哭的时候，妈妈们就知道他可能是饿了，这时候就该喂奶了。这听起来就像大人饿了要吃饭一样简单，但妈妈们，您们知道吗?如果是采用母乳喂养，要做到正确科学，是有很多讲究的。妈妈们为了宝宝的健康成长，从其产后30分钟，就应该注意如何正确喂奶咯。

　　下面，北京美中宜和北三环妇儿医院新生儿科专家就为您详细介绍怎样做到科学地“母乳喂养”，相信您看后，就能变成母乳喂养的行家啦!

　　第一次喂奶应该是什么时候?

　　按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，以使宝宝得到 珍贵的初乳。

　　何时给宝宝喂奶及喂多少奶?

　　一、每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳。

　　二、宝宝能吃多少就吃多少，即坚持“按需喂养”。

　　请注意：出生头两周建议每天喂奶8～12次。

　　喂奶的姿势是怎样的?

　　准备动作：妈咪要放松，宝宝要安静。

　　喂奶步骤： 1、妈咪坐在低凳或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;

　　2、把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;

　　3、妈咪要用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里

　　请注意：1、要让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;

　　2 、妈咪一边喂要一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

　　怎样保证母乳优质并供应充足?

　　一、要想乳汁营养成分优良并且分泌旺盛，妈咪的热能及营养素的需要也应相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合。

　　二、但并非进食得越多就越，因为在坐月子服务时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

　　三、要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;

　　四、在两餐之间 饮水或其他饮料。

　　五、如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请一些催乳特餐或药膳。

　　以上就是对“母乳喂养”的简洁而的介绍。希望能让妈妈们受用!

　　温馨提示：母乳喂养是母亲的本能，但也要结合科学方法，才能发挥出其神奇的力量，宝宝才能在妈妈乳汁的哺育下，茁壮成长!

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