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2019-11-21 编者：小美
产后恢复对于女士而言至关重要，关键如何进行产后“私处”护理呢?对此，将为您详细介绍，希望能引起您的足够重视。
什么是“恶露”?
生产时由于胎盘从子宫内剥离，因此子宫内部的微血管呈破裂、张开的状态，而后血管必须逐渐收缩，并将残余的血块、胎膜排出。所谓“恶露”，就是在产后子宫排出物的总称。
【恶露的变化】
●产后1周内：
呈鲜红色，相当于月经头几天的血量，同时也可能出现血块。
●产后1周之后：
由深红色逐渐变为红褐色或更淡，且血量变少。
●产后约4周之后：
由红褐色变成粉红色，然后再变成淡黄色。
特别提示：任何促进子宫排空的活动，如站立、走动、哺乳等，都会增加排出量。
产后“私处”如何护理？美中宜和如下：
A恶露护理：
1、按摩：
以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。
2、冲洗：
大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。
冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。
3、更换卫生棉：
刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。
更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。
B食物料理：
食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。
【非正常讯号】
1、持续大量鲜红色的出血。
2、排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。
3、恶露持续发出恶臭。
4、晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。
出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。
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