男性精子质量下降年龄？精子质量下降要怎么调理？

在备孕“二胎”的家庭中，80后占据主力。这也意味着很多备孕二胎的男性年龄已超过35岁，逼近40大关。大家对女性年龄与卵子质量的关系已经较为了解，那么，男性精子质量对生育有哪些的影响呢？男性的精子质量会不会随着年龄的增长而下降呢？如果会，那么男性精子质量拐点式下降的年龄是多少呢？

近年来，医界开始关注男性年龄对生育的影响，对于高龄父亲进行了跟踪调查，发现男性的年龄、精子质量会从受孕几率、胚胎质量，以及子代健康等几个方面对生育大事产生影响。

男性生育能力下降 受孕几率降低 怀孕后流产率上升

大量随着男性年纪的增长，睾丸功能下降，男性精液参数(包括精子数量、精子活力、精子浓度及精子形态)及精子功用显着下降，妊娠等待时间(time to pregnancy，TTP)显着延长。研究发现，35-39岁的男性生育力略有下降，39岁今后生育力每年下降率为21%-23%；男性年纪>45岁时，妊娠等待时间增加了5倍之多。

随着男性年纪的添加，精子基因突变的可能性随之升高，导致胚胎发育不良、流产及其他负面影响。有研讨发现，男性年纪>45 岁，其妻子发生天然流产的概率是小于25岁男性的2倍。

即便通过人类辅助生殖技术，也会有成功率的不同。有研讨以为，年纪≥40 岁的男性做试管婴儿受孕失利的可能性是<30岁男性的1.7倍，他们以为与女性年纪超越35岁相类似，男性年纪超越40岁也是生育的一个首要危险因素。

男性精子质量下降要怎么调理？

男性精子质量下降关乎受孕成败，胚胎质量，特别是子代的健康，因而不能认为孕育生命是女性的事，高龄准爸爸也要充分重视，积极调理。

1.保持良好作息

保持充足睡眠，避免过度疲劳以及熬夜，有助于体内新陈代谢的进行，提高精子的数量，改善精子的质量。

2.养成良好生活习惯

日常饮食要注意，以清淡饮食为主，另外还要注意卫生习惯，预防生殖器受到感染，同时还要进行合理运动，改善血液循环，增强体内细胞的活性，提高精子的活力。体重超标的男性还需要科学减脂，为备孕做好积极准备。

3.避免高温

高温会导致精子活力下降，影响精子发育，造成精子畸形的几率变大，降低精子的质量。所以备孕中的男性，要少去高温洗浴场所，也不要把一些电脑等容易产生高温的设备放在腹股沟和大腿处。 

以上便是美中宜和北三环妇儿医院生殖中心对“男性精子质量下降年龄”以及精子质量下降调理方式的相关介绍，希望对您有所帮助。若有更多关于卵巢性不孕的疑问，可以点击在线咨询获得更多帮助。

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