一、补充营养
在进行试管前，适当补充特定营养素对提高卵子和精子质量有所助益。
（一）女性补充营养
对于女性而言，叶酸是极为重要的营养素。叶酸在胚胎神经管发育进程里发挥着关键作用，备孕期间，每天补充 0.4 - 0.8 毫克的叶酸，能够有效降低胎儿神经管缺陷的风险。
另外，维生素 D 也备受关注。它有助于钙的吸收，而钙对于维持子宫正常的肌肉收缩等功能意义重大。不少女性可能存在维生素 D 缺乏的状况，可以通过适度晒太阳以及补充维生素 D 制剂来加以改善。
（二）男性补充营养
男性可补充锌元素，锌与精子的生成、成熟以及活力密切相关。牡蛎、牛肉、南瓜籽等食物富含锌，也可在医生的指导下服用锌补充剂。
同时，辅酶 Q10 有助于提高精子和卵子的线粒体功能，从而提升它们的质量，男女双方都可考虑适当补充。
二、医疗档案整理
整理好医疗档案会给试管婴儿过程带来诸多便利。
夫妻双方需收集并整理自身过往的疾病史资料，涵盖曾经患有的重大疾病、慢性疾病、手术史等。例如，女性若有输卵管手术史，这一信息对医生评估子宫和输卵管的状况极为重要。
同时，要准备好之前的检查报告，像是之前做过的性激素检查、B 超检查等。这些报告能让医生更全面地了解患者的身体状况，减少重复检查的次数，节省时间与费用，并且有助于医生制定更为精准的试管婴儿方案。
三、了解试管婴儿流程和风险
在进行试管婴儿之前，夫妻双方应充分知晓整个试管婴儿的流程。从最初的促排卵、取卵取精、胚胎培养直至最后的胚胎移植，每个环节均有其特性与注意事项。了解这些流程能让夫妻双方更好地配合医生的治疗，减少不必要的担忧。
此外，还需清楚试管婴儿可能存在的风险。例如，促排卵过程可能引发卵巢过度刺激综合征，尽管这种情况发生的概率较低，但严重时可能威胁女性的健康。胚胎移植后可能出现着床失败、流产等情况。对这些风险有清晰的认识，能使夫妻双方在遇到问题时不至于惊慌失措，并且能够在治疗前与医生充分沟通应对策略。
此外，也要清楚试管婴儿可能存在的风险。例如，促排卵过程可能会引发卵巢过度刺激综合征，虽然这种情况发生的概率较低，但严重时可能会对女性的健康造成威胁。胚胎移植后可能会出现着床失败、流产等情况。对这些风险有清晰的认识，可以让夫妻双方在遇到问题时不至于惊慌失措，并且能够在治疗前与医生充分沟通应对策略。
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