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2022-05-13 10:12:23 编者：小美
“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”对于即将到来的炎炎夏日，对于各位孕妈们来说可谓要经历不小的挑战，普通人尚且免不了吐槽，更何况是孕期比较容易出汗的孕妈呢！孕妈妈身子比较沉，洗澡时小心翼翼的，生怕一不小心就摔倒了，所以即使简简单单的洗一个澡，都会觉得格外的累。那么，孕妈洗澡有哪些禁忌呢？产科专家提醒：这五大禁忌不要随意触碰，孕妈们赶紧get起来吧~
以下五点需注意：
01、洗澡时间不宜过长
在炎热的夏天，有些孕妈每天都想多洗几次澡，甚至每次洗澡都要一个多小时。如果放在平常人身上可以，可是孕妈还是赶紧改掉这个习惯吧，如果洗澡时间太长，再加上不通风和大量的水汽，很容易导致孕妈出现大脑缺氧或乏力的现象，如果不慎摔倒就麻烦了，所以每次洗澡的时间 好控制在10-15分钟， 好不要超过20分钟。
02、水温适当，不可冷热交替
有些孕妈认为，反正室外温度高，把水温调低应该没问题，但是，水温过低不仅胎儿受不了，孕妈也可能会受凉感冒。水温过高可能因缺氧导致胎儿发育不良。有的孕妈为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水交替，这种方法很容易影响子宫和胎儿。所以，孕妈选择温水浴会更舒服也更安全，水温应调整到35℃左右。
03、尽量淋浴，不要选择盆浴
孕期挺着肚子洗澡比较累，所以有些孕妈会喜欢盆浴，对于孕妇来说，下身浸泡在水中，水中的细菌很容易进入阴道，从而引发炎症。有些孕妈洗澡时就想在浴缸里泡一会儿，但时间太长很有可能会出现大脑缺氧或乏力的现象，进出浴缸时容易重心不平衡而摔跤，所以建议孕妈妈尽量还是选择淋浴，如果感觉站着太累的话，可以搬个小板凳哦。
04、不要总是揉肚子
有的孕妈洗澡时看见满肚子白花花的妊娠纹，就会忍不住用手揉搓，总幻想着可以让这些妊娠纹变少一点儿；有的孕妈洗澡时喜欢抚摸肚子和宝宝进行交流，但是频繁地抚摸肚子，可能会造成胎儿的脐带绕颈，频繁刺激胎儿也不利于宝宝的成长发育。
05、不要空腹、饭后洗澡
吃饱饭后就洗澡，血液供给到胃部的变少，会导致消化不良，且脑供血也会不足易
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