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2019-12-10 编者：小美
产后是女士较为虚弱的时候，在这个时候病毒是非常容易侵入的。温馨提示：产后女士一定要注意疾病的预防，家属在产妇的月子服务期间一定更要做营养的补充和疾病的预防。
产后预防风湿的措施
一、注意产后保暖对预防产后风湿十分重要。新妈妈在生产后出了很多的汗，这个时候切记被风直吹， 是产妇自然降温，
二、注意充分休息，注意营养，休息和营养是在产后必不可少的一个环节，但是也是预防风湿的重要环节，所以建议新妈妈们在产后的第一天不要下床走动，而且在活动的时候应该适当的运动，一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
三、不要过度活动关节也是产后风湿的预防方法之一，保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。需注意的是坐月子服务期间要绝对禁止性生活。
预防产后乳腺炎的6项要点
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极的配合治疗。乳房的按摩，有利于疏通乳管，腐乳的排出，还可以消肿散结，起到非常重要的作用，所以应该坚持做按摩。
2、产妇应该在妊娠的末期采用75%的酒精擦试乳头，或着采用温水清乳头洗，有利于增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。
3、如果产后女士患乳腺癌的病程超过10天，而且乳房皮色呈鲜红，发热不退，疼痛加重，但是硬块中央变软，用手按之有波动感，就是说明已化脓。应该要及时引流，以免引起传囊之变。但不必紧张，只要治疗及时，大部分会很快恢复。如果情况不严重，新妈妈应该继续给宝宝喂奶，这样也有助于自身尽快恢复。
4、每次喂奶时间 不要太长，一般以10~15分钟为宜， 是制定定时的喂奶时间。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。
5、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。
6、如在哺乳期妈妈的乳头有擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，就应及时治疗。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。
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