胖多囊如何减重备孕

2021-12-30 编者：小美

肥胖现已经成为世界性的问题，在美国大约有2/3的成年人存在肥胖或者超重，其中大约有1/3的成年人存在肥胖问题。肥胖对于多囊患者，不仅仅是身材问题,还会引起内分泌失调、不孕、代谢紊乱等,远期危害则包括心脑血管疾病及肿瘤疾病风险升高。胖多囊如何减重备孕？

多囊卵巢综合征的出现是有迹可循的。如果你有这些症状，一定要多加注意！

• 超重或肥胖

• 月经紊乱、周期延长

• 出现痘痘痤疮

• 四肢毛发增多

• 不孕等

肥胖，尤其是腹部肥胖，与高胰岛素血症、高雄激素血症有着直接关系。减肥可以改善胰岛素抵抗和高胰岛素血症，降低代谢综合征等发生。

胖多囊如何减重备孕？

患有多囊卵巢想要怀孕，一定要减体重。控制体重，重要的就是“管住嘴、迈开腿”。在饮食方面，尽量不要吃高糖、高热量、高脂肪的食物，油脂丰富类，想要成功减重一定要在控制饮食(少吃油炸、膨化食品，多吃豆类促进雌激素分泌)的同时增加运动量(跑步、瑜伽、游泳、快走等)，每天保持大汗淋漓的状态不少于一个小时。但是需要注意的是运动也是循序渐渐的过程，好可以制定个体化饮食控制方案和规律运动。

胖多囊能做试管婴儿吗？

试管婴儿作为一种辅助生殖技术，是很多不孕不育夫妇的完美选择。但是对于不孕不育患者来说，并不一定要选择试管婴儿，确切的说试管婴儿也不是直接的治疗。但若是女性不仅是由于多囊原因不孕，同时还合并输卵管以及子宫相关的病症，则可以在医生的指导下通过试管婴儿达到怀孕的目的。

结合2015年美国生殖医学会(ASRM)提出的合并肥胖的不孕夫妇评估及治疗的原则及策略中，有提到：女性肥胖可引起排卵障碍、促排卵反应不良，影响卵母细胞质量和子宫内膜功能，降低活产率。患者的体重对ART治疗的影响，在进入IVF-ET周期前适当地减轻体重很可能对改善IVF结局有帮助。

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温馨提示：人类辅助生殖技术并不是普通的医疗机构就可以承担的，只有经过卫生计生行政部门批准才能具有从事人类辅助生殖技术的资质。北京美中宜和北三环妇儿医院(原宝岛妇产医院)是北京市卫健委审批通过的合法开展辅助生殖技术(IVF/IUI)的正规医院，拥有独立生殖实验室。由陈新娜博士担任生殖中心主任，汇聚左文莉教授、谢峰等业内医生，组成全阵容备孕医师团队，全力守护您的父母梦，让梦想中的那声啼哭，早日萦绕耳畔。

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