雌激素是什么？有什么作用
2022-10-10 编者：小美
卵巢合成及分泌的性激素均为甾体激素，主要有雌激素(雌二醇及雌酮)、孕激素和少量雄激素。激素是个大家庭，我们人体内的每一种激素都会受到别的激素影响，整个激素家族处于一种“动态”平衡中，一旦平衡被打破，那可能就会对人体造成伤害。今天来说下：雌激素是什么？有什么作用？
雌激素是什么？有什么作用？
雌性激素（Estrogen）又称雌激素，是一种能够促进女性第二性征发育及性器官成熟的甾体类激素，主要由卵巢和胎盘分泌产生，其受体广泛分布于生殖系统靶器官，包括外阴、阴道、子宫、输卵管和卵巢，以及生殖系统外的靶器官，包括骨骼、心血管、中枢神经系统、肝脏、皮肤等。
雌激素有什么作用？
①促进子宫肌细胞增生和肥大，使肌层增厚;增进血运，促使和维持子宫发育;增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性;②使子宫内膜腺体和间质增殖;③使宫颈口松弛、扩张;宫颈黏液分泌增加，稀薄，易拉成丝状;④促进输卵管肌层发育，加强输卵管平滑肌节律性收缩振幅;⑤使阴道上皮细胞增殖和角化，黏膜变厚;增加细胞内糖原含量，使阴道维持酸性环境;⑥使阴唇发育丰满，色素加深;⑦协同
FSH促进卵泡发育;⑧通过对下丘脑和垂体的正负反馈调节，控制促性腺激素的分泌;⑨促使乳腺管增殖，乳头、乳晕着色;⑩促进水钠潴留。
雌性激素下降，该怎么办？
1、激素补充治疗
雌激素是由带有芳香A环的18个碳原子组成。天然雌激素包括雌酮（E1）、雌二醇（E2）和雌三醇（E3），其中E2的生物活性 高，但药效较短，脂化后效果会有所延长。
2、调整饮食结构
除了可通过药物补充雌激素外，有需要的人群还可以通过食物外源性辅助摄取雌激素，例如饮用豆浆、蜂王浆等。
动植物食物搭配，以植物为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，常吃豆类或其制品，少盐少糖少油，定时进餐，餐次适宜，少吃油炸、烧烤、熏制食品，维持正常体重。
3、运动
中等强度的有氧运动，例如慢跑、快走、游泳、健身操、骑自行车等运动形式。
相较于雌激素过低，雌激素过高的情况比较少。雌激素长时间过高，还会刺激乳腺，增加罹患乳腺癌的风险。
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关键词: 雌激素作用
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