子宫后位本身是不是正常的子宫位置？其实女性子宫在盆腔内的位置是由四对韧带牵拉固定的，常见的有前位、中位、后位三种类型，这三种都属于正常的生理位置，临床数据显示大约20%的女性天生就是子宫后位，完全不属于病理范畴，大家不用看到“后位”两个字就先慌了神。
子宫后位主要分为两类，一类是生理性子宫后位，就是天生韧带牵拉角度偏后，没有任何器质性病变，平时也没有不适症状；另一类是病理性子宫后位，是后天受疾病影响形成的，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、多次流产后盆腔粘连，把子宫拉扯固定到了后倾后屈的位置，这种往往伴随其他不适症状。
很多人关心的子宫后位影响怀孕的问题，也要分情况讨论。如果是生理性子宫后位，只要不是极度后倾后屈，基本不会影响精子进入宫腔，对怀孕概率没有明显影响。临床上有很多天生子宫后位的女性，备孕一次就成功的案例非常多，大家不要把其他不孕因素都归结到子宫位置上。但如果是病理性子宫后位，本身导致后位的原发病才是影响生育的元凶，比如盆腔炎可能导致输卵管堵塞，子宫内膜异位症会影响排卵和受精卵着床，这些问题会降低怀孕概率，和子宫位置本身没有直接关系。
如果是生理性子宫后位，想要提高受孕概率也可以采取一些简单的技巧，不需要做特殊治疗。比如同房时可以采用后入式的体位，方便精子更贴近宫颈口；同房后不要马上起身洗澡，可以用枕头垫高臀部平躺15到20分钟，让精子更顺利地进入宫腔。网上流传的很多“子宫复位手法”“复位神器”都没有科学依据，若是由非专业人员操作，反而可能损伤盆腔组织，甚至导致韧带拉伤、出血等问题，完全没必要尝试。
对于生理性子宫后位的女性，平时也可以通过一些小方法调整位置，避免后倾程度加重。首先不要长期仰卧睡觉，多采取侧卧位或者交替侧卧，减少子宫因重力长期向后倾倒；其次不要长期憋尿，膀胱充盈时会把子宫推向后侧，长期憋尿可能加重后倾程度；另外可以每天做10到15分钟的膝胸卧位，动作要点是膝盖跪在床上，胸部尽量贴紧床面，臀部抬高，坚持1到2个月就能看到明显的调整效果。
如果出现这几种情况就要提高警惕：之前检查子宫是前位或者中位，近期突然变成后位；伴随严重痛经、腰骶部疼痛、白带异常、同房疼痛等症状；备孕超过1年（35岁以上备孕超过半年）没有成功受孕，排除了其他不孕因素。出现这些情况要及时排查是不是存在病理性的子宫后位。
子宫位置本身不是判断生殖健康的唯一标准，如果查出子宫后位同时有生育需求或者不适症状，一定要到正规医院的妇科就诊，由医生判断是生理性还是病理性，是否需要干预，一切治疗和调整方案都要遵医嘱，不要轻信网络上的“偏方复位”“神器纠正”，反而给身体带来不必要的伤害。
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