返回顶部
2019-08-09 编者：小美
当胎宝宝娩出后,可略休息一下,约3~5分钟,再轻微用力,使胎盘、脐带等全部娩出。生产后仍需要在产房观察,北京美中宜和北三环妇儿医院医生提示各位妈妈需注意以下几点。
1、调整好自己的心态。
有些新妈妈看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些新妈妈因宝宝性别或宝宝有缺陷,便情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。
2、好好休息。
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来。这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个吨儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。
3、进行母乳喂养。
宝宝出生后半天内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌对新妈妈子宫的恢复很有好处。
4、注意观察出血情况。
分娩后2小时内在分娩室观察,此期间易出血,所以特别要注意。
分娩后2-24小时在病房观察,仍有出血的可能,可以自己按摩子宫,减少出血。
这时会阴的伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。
5、注意饮食。
生完后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。
6、及时大小便。
顺产的新妈妈,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24-48小时排大便。
7、尽早下床活动。
产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等。顺产8~12小时即可下床活动。
总之,上述是1个正常分娩的完整过程,但其在目前现实中仅占少部分,因为准妈妈中约60%有高危因素,40%有正常头位,其中还有1/3存在头位不正,所以分娩中异常产程较多见。
同时,限于目前的医学水平,产程中不句预料的变化很多,如胎宝宝是否有宫内缺氧,有时只能通过观察来诊断;头位不正在产程中是可变的,医生将尽可能帮助其转变为顺产,因此,多沟通随时了解产程进展十分重要。
※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。
推荐阅读
