肠漏症对怀孕的影响

 肠道是人体的一道重要屏障。“肠漏”是指肠屏障功能降低、肠道通透性升高。通常一些患有自体免疫病的人，都有肠漏的现象存在。肠漏症（Leaky Gut），是指由于肠道菌群生态平衡被打破，造成肠壁形成的细胞或肠粘膜层受损，本应在肠道内就能排除的各种有害物质进入身体内的状态。肠漏症是什么原因造成的?肠漏症对怀孕的影响?

造成“肠漏症”的原因

肠漏症的主要原因是肠道菌群生态失衡、肠道细菌总量减少、压力等导致身体功能紊乱等因素。

这些原本不该出现在血液当中的分子或是病菌，会诱导身体免疫系统展开反击，结果可能是急性过敏反应（如荨麻疹、神经血管水肿、气喘），或是其他的慢性免疫反应。

例如慢性疲劳症候群、皮肤湿疹、头痛、关节疼痛、肌膜炎、肠躁症、一型糖尿病、非酒精性脂肪肝、乳糜泻、发炎性大肠炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮、干燥症、硬皮病、多发性硬化症、自闭症等。

1、肠内菌群失衡：

当肠道内坏菌过多时，会产生许多内毒素，改变了肠粘膜通透性，透过肝肠循环增加肝脏负担。

肠漏症对怀孕的影响：当肠道菌群失衡时，有害细菌过度生长，可能导致肠道通透性增加和引发全身性炎症，影响配子（卵母细胞及精子）质量及机体免疫系统功能，增加自身免疫性疾病的风险， 终影响妊娠，导致不孕、反复胚胎质量差、反复种植失败及反复流产等。

2、过敏食物：

例如小麦麦麸（麸质）、牛奶、蛋白、虾、芒果、奇异果等，都可能造成肠漏症。

食物会引起肠漏：谷物中的麸质进入血液后，麸质里的凝集素和麦醇蛋白会引起肠道菌群失调，引发肠漏。麸质过敏引起乳糜泻，采用无麸质饮食干预后妊娠结局明显改善。建议复发性流产患者进行常规问诊，预防乳糜泻。

大部分患者经过无麸质饮食后，肠道情况快速好转，但它对早孕期、顽固腹泻、便秘的患者效果还是不好，还需要继续深入研究，积累经验。

3、消化酵素不足：

吃东西过快、暴饮暴食、胰脏功能不足、胃切除后、胆囊切除手术后、都有可能引起肠漏症。

4、药物：

西药例如抗生素、消炎药、类固醇、化疗药物或是不明中草药，都是破坏肠道菌相的杀手，引起肠漏。

5、精加工低纤维食物：

精制、高油脂、高糖、高盐以及食品添加物，都是破坏肠道菌相的杀手，引起肠漏。

6、压力：

压力会增加促肾上腺皮质素释放因子CRH释放，刺激解连蛋白，造成肠漏。

7、感染：

包括寄生虫、念珠菌慢性感染，也会引起肠漏症。

8、酗酒：

过多酒精，也会破坏肠粘膜完整性，引起肠漏。

哪些人需要做肠道菌群检测？

肠道菌群检测（包括肠道特征菌DNA检测及代谢产物短链脂肪酸的检测）主要适应于以下人群：

反复流产，反复植入失败；

多囊卵巢综合征；

严重子宫内膜异位症（特别是深部浸润结节型DIE）及子宫腺肌症或腺肌瘤；

超重（BMI大于24）及肥胖（BMI大于28）；

体重偏低（BMI小于18）与营养不良；

免疫指标异常；

腹胀排气；

腹泻/便秘/大便不成形等。

肠漏症对怀孕的影响

人体若长期处于焦虑、紧张等心理应激状态，往往会导致肠道上皮屏障功能失调，引发“肠漏症”。体内细菌、病原体、毒素一方面被吸收到组织和血液中，导致代谢性内毒素血症，另一方面改变肠道微生物群组成，刺激巨噬细胞膨胀，激活炎症细胞因子合成，提高机体对传染病和自身免疫性疾病的易感性，引发全身炎症和免疫反应。

益生菌具有直接的抗菌活性和调节作用，能够有效地抑制病原菌的侵袭、定植和易位，促进肠粘膜糖蛋白的合成，增强黏膜层的保护作用，产生对致病微生物具有毒性作用的有机酸、细菌素等物质。定期摄入益生菌可预防感染，增强机体免疫功能。

简单理解，当肠道屏障功能受损时，肠道内的有害分子会侵犯全身，会出现免疫功能紊乱、炎症因子释放等情况的发生。而对于有生育要求的女性来说，生殖器官位于肠道的前面（从解剖学角度），一旦肠道细菌等有害物质释放，多数会影响子宫、阴道、输卵管等环境，从而不利于受孕或孕后保胎。

AIP饮食，通过纠正饮食，改善身体的免疫状态，缓解拉肚子的情况：

AIP饮食

AIP饮食是原始饮食的延伸，消炎效果比较好。包括消除可能作为抗原、刺激黏膜炎症和/或引发胃肠道生态失调的食物。

AIP饮食的作用机理

AIP饮食的作用机理是通过恢复肠道菌群的平衡，调节免疫激活，减少促炎细菌的过度生长，促进营养摄入和黏膜愈合。

AIP饮食有哪些优点和缺点？

优点：通过AIP饮食可以恢复肠道的完整性，改善肠道吸收；更好地了解自己，找到适合自己的食物；鉴别出激发症状的食物。

缺点：长期不食用牛奶、酸奶等容易缺钙，不吃蛋类可能会出现胆碱摄入不足，不吃豆类容易缺乏叶酸和镁。

合理的抗炎饮食、补充益生菌和营养素，结合健康的生活方式来修复肠道屏障。通过修复肠道屏障改善肠道健康，从而改善自身免疫疾病。

对于存在肠道菌群失调等问题的人群，实行健康饮食的主要目的在于：

减少食物中会引起并促进肠道通透性增加，导致肠漏症的麦麸、酪蛋白、各种农药，化学物及重金属等污染物（如各种农作物，尤其是高碳水的粮食作物）；

改善肠道健康，减轻自身免疫性疾病对人体的攻击（甲状腺、卵巢、子宫内膜、胎盘等），从而获得更圆满的妊娠结局，扭转反复种植失败或反复流产的命运。

以上便是对“肠漏症对怀孕的影响”详细介绍。如果身体出现慢性疲劳、食物过敏、皮疹和痤疮增加、心情很差等症状，很有可能是肠漏在作怪。导致肠漏症的原因有很多，比如经常应用抗生素、胃酸缺乏、感染、肠道菌群失调等。肠漏会导致不被消化的大分子食物、细菌内毒素等入血，诱发慢性炎症，导致免疫失衡。所以，建议合并自身免疫疾病的患者，调整饮食结构，并避免食用对身体有害、促炎的食物（如麸质、牛奶、豆类等，可参考AIP饮食），同时添加有益的抗炎、抗氧化的食物成分（多种天然维生素及不饱和脂肪酸），再额外补充一些维生素和微量元素。

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