从“例假”中窥探你的生育力

 随着的生活节奏不断加快，加之缺乏一些必要的卫生常识，现在的女性很少会主动关注自己的健康问题，尤其是经期的保养，其实月经期间的保养是非常重要的，一旦月经失调则很有可能造成将来生育力受损，所以注重自己的身体健康是任何时刻都有必要的。  

那么月经和生育力又有什么关系呢？  

初潮年龄：初备生育能力  

初潮来临代表着女性卵巢已经具备功能了，月经初潮的平均年龄是13岁。受营养、遗传等因素的影响，12-15岁之间初潮都是正常的。  

如果初潮的年龄小于11岁，有些甚至在8、9岁的时候就出现阴毛，这样的情况将来发生多囊卵巢的几率就会比较大，而且很容易从青春期开始，月经周期就不规律、月经稀发，成年后难以怀孕，中年后容易得高血脂、高血糖等代谢性疾病。  

相反，如果过了16岁仍没有初潮，则很大可能存在卵巢子宫发育不全；如果一直没有月经，那么存在先天性无子宫、先天性卵巢功能不全、先天性无阴道或是处女膜闭锁等情况。除了处女膜闭锁以外，都有可能造成将来不孕，如果不及时发现、治疗，那么经血和宫颈粘液就会越积越多，逐渐弥漫到子宫、输卵管、甚至腹腔。一旦这些经血液进入子宫，怀孕就难了，一旦进入输卵管几乎就失去生育能力了。所以对于过了16岁还没有来月经的女孩子，一定要及早去医院检查诊断。  

月经周期：过早或过晚都会影响生育力  

正常情况下月经周期是有一定规律的，一般在28天左右，21-35天也是正常范围。  

如果发现月经周期不规律那就要引起注意了，因为这可能代表这你的生育力正在降低。在18岁时候如果月经不规律就要引起注意，养成良好的作息与生活饮食习惯；如果过了20岁月经仍不规律就要求助医师的帮助。  

如果月经周期规律，但周期不在21-35之内，这也是会影响受孕的。  

月经周期低于21天，有可能是黄体功能不足，多会存在黄体过早衰退，造成黄体期明显缩短导致的月经周期偏短。  

如果月经周期超过35天，有人认为只要正常排卵就不影响受孕，其实不是这样的。月经周期超过35天，可能存在卵子发育速度慢，不容易生长成为饱满的、透声好的优质卵子的情况；另外卵子在排出后往往会延续前面的缓慢发育的速度，那么受精卵就有可能在后来有丝分裂中出错，导致胚胎的染色体异常，从而发生流产。  

行经时间：正常是为3-7天  

体内黄体退化造成雌孕激素的极速降低从而不支持子宫内膜的正常增生，子宫内膜坏死脱落，这便是月经的原理。正常的经期时间应为3-7天，如果不在这个范围内，也要警惕存在不孕的情况。  

如果行经时间小于3天，造成这样的情况可能是雌激素不足、卵泡发育不好、子宫不育不良、或是子宫内膜太薄等因素，这样的情况如果想要怀孕自然也是比较难的。  

如果行经时间大于7天，要进一步查明是否是因为黄体萎缩不全、黄体功能不足以及盆腔炎症、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病造成的。  

女性行经的时间异常一定要引起重视，及早就医，及早解决。  

月经量：窥探子宫内膜厚度  

月经出血是由于子宫内膜损伤面脱落引起的出血，正常应在30-100毫升，平均在70毫升左右。从月经量的大小也可以评估子宫内膜的厚度。合适的子宫内膜是胚胎着床的重要条件，一般情况下要求在8mm以上。  

如果子宫内膜太薄，低于6mm是非常难受孕的，因为胚胎难以附着，子宫内膜也难以给胚胎提供营养。  

如果内膜太厚，超过19mm，往往是高雌激素或者炎症的刺激引发的子宫内膜增生过度，或者子宫腺肌症，而这些无疑是不是利于怀孕的。  

从月经的一些异常状况的确是能够预估出女性的生育力水平，除了上述所列的几种情况，痛经、闭经等也能看出端倪。而无论是哪一项不正常，都应该引起注意，虽然它可能会让你痛，让你苦恼，但如果你注意观察，你就会透过你的月经的点点滴滴，看到你生育能力的晴雨表。透过月经，如果能及时发现异常，及时治疗，就可以避免将来在孕育的道路上四处求索。

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