妈妈的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大。妈妈可能会发现腹部从耻骨到肚脐有一条黑色的竖线，称为黑线，一般在肤色较深的孕妈妈身上较为明显哦。

妈妈的乳房在孕期可能会增加一两个尺码，特别如果你是第一次怀孕。由于乳房急速胀大，妈妈会感觉到乳房酸痛和乳晕敏感，应当选择轻薄、透气、柔软的文胸。

妈妈的面颊、鼻子、眼睛周围可能会出现褐色的斑块，这叫做黄褐斑或者妊娠斑。黄褐斑是激素对皮肤色素细胞作用的结果，如果多晒太阳的话会黄褐斑会更加明显哦。

恶心呕吐、食欲不振这些早孕反应开始减轻了。这些早孕反应结束后，你会经常感觉到饥饿，可能会对某些食物出现特别的偏好。

妈妈还是会情绪不稳定，但是波动起伏不会太大了哦。身体的负担慢慢在加重。

因为体内雌激素的分泌，妈妈麻的身上会产生很多的红血管，这些毛细血管一般出现在脸上、胸部、脖子、胳膊、腿上等等，但是一般在生产完后就自行消失了，所以不用担心。

妈妈，你在这一周里，体重又悄悄的增加了0.2KG哦。

随着宝宝越来越大，妈妈的体型会渐渐发展成大腹便便的样子，要及时更换宽松的衣服哦，可不要把我勒着了。孕妇也要精彩美丽，即使是孕期，妈妈也要把自己收拾得干干净净、漂漂亮亮的，这样会带给自己好心情哦，我也会感受得到的。

妈妈你的情绪与我的发育有着密切的关系，如果你在工作生活中遇到挫折和不愉快的时候，可以自我宣泄一下，保持心里平和，避免将不良的情绪传递给我。我可是爱好美丽事物的乖宝宝呢。妈妈你也要保持一个良好的情绪，心情不愉快会对我的大脑发育产生不良的影响呢。

妈妈，你对我进行胎教的时候，你的专心程度和效果是成正比的噢。妈妈烦躁不安的心情，是胎教的最大障碍呢。

怀孕11周，孕早期快要结束了，你的早孕反应也会开始减轻，会有明显的饥饿感，所以每天会吃大量的食物。别担心，这是正常的，因为胎宝宝正在全面的快速发育。下一周你将进行第一次产检，过于忧虑宝宝发育的孕妈妈可以先来了解一下早期唐氏综合症筛查。

早期唐氏综合症筛查作用

通过B超手段测胎儿颈后透明带的厚度，再结合验血结果来筛查唐氏综合症，即筛查唐氏儿。一般是在12-14周做，中唐一般是在16-18周做。

妈妈要注意加强钙和维生素D的补充哦，可以多喝牛奶，因为它富含钙质，它可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿。还可以防治妊娠高血压，并有益于我的骨骼发育。

牛蹄筋、海参、贝类等海产品含蛋白质丰富，做出来清淡可口，很适合妈妈现在吃哦。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿蘑等菌类，来补充蛋白质。

鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质，对生长发育中的宝宝神经系统和身体有很大作用，饮料要少喝或者不喝，特别是含糖或糖精、食品添加剂的饮料，对妈妈有害无益。妈妈可以自己榨新鲜的果汁，现榨现喝，不要煮沸哦。多喝水，可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对麻麻身体有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。